2024年高考,做好这3件事比刷题更有用,能直接影响高考发挥
对即将参加2024年高考的年高学子们来讲,留给他们备考的好件时间已经不多了。一旦进入这个阶段,事比刷题北海市某某新材料培训中心有些考生就开始“听天命”了,更有高考觉得无论怎么做都没有意义,用能影响不如躺平。直接不过更多的发挥学生是抱着“拼死一搏”的决心,仍然高强度地刷题。年高
其实,好件在距离高考不到二十天的事比刷题时间里,做好以下3件事比刷题更有用,更有高考可以直接影响高考成绩。用能影响北海市某某新材料培训中心
1)调整好自己的直接心理状态
有数据显示,超过70%的发挥考生在临考前会出现紧张、焦虑、年高恐慌等情绪,高三学生更是如此。而过度紧张,会导致他们无法在考试中发挥自己的正常水平,所以考生们一定要调整好自己的心理状态。
首先,要关注自身的情绪变化
做任何事,越是害怕,越容易出问题。我们不要沉浸在“担心成绩不理想”“担忧考试发挥失常”这种消极情绪中,应该及时停止负面想法,避免压力过大。
其次,不断给自己积极的心理暗示
模拟考试成绩不理想的时候要在心里默念:这不是我的真实水平,我能做得更好;模拟考试成绩不错的时候也要在心里默念:我果然很厉害,高考肯定会有更好的发挥。积极的语言和暗示会让自己变得更自信、更从容。
第三,保证睡眠质量,并进行适当的运动
没有好的睡眠质量,就会感觉疲劳;如果长时间没有好的睡眠质量,那别说刷题了,就是正常的上课都很难撑得下去。而睡眠质量不仅跟睡眠时间有关,也跟睡眠深度有关。我们在保证睡眠充足的同时,也要营造一个适合深度睡眠的环境,这样才能有好的精力和好的耐力。
另外,运动也是一个缓解压力的好办法。适量运动既能让我们的身体放松下来,又能让大脑变得更加活跃,对备考非常有好处。
当然,马上就要高考了,一点心理压力都没有也是不可能的。其实,适当的压力还能起到一定的刺激作用,激发我们的潜能。我们要做的,只是避免过度紧张焦虑。
2)规范解题思路,避免轻易丢分
很多考生考试丢分都是因为解题不规范。像一些平时表现较好的学生,考试成绩没有达到预期,很大原因就是粗心,以及没有按照标准步骤解题,他们经常把会做的题做错,造成不必要的失分;也有一些平时表现不是很出色的学生,考试成绩超出预期,就是因为他们有良好、规范的解题习惯,能把会做的题都做对。
我们应该长期规范地训练,把“规范解题思路”训练成肌肉记忆,目标是实现“凡是考试,就不会出现思路不清、表达混乱的情况”。
除了培养良好的解题习惯,我们还应在考试期间保持专注,不能分心,分心会造成一些低级的失误,比如把“2+2”的结果算成“5”,以至于整个大题全错。
3)归纳总结易错题
马上要高考了,归纳总结易错题这种事一定要“精做”,之前做过的难题错题就不要管了,应该回归书本,以基础知识为主。
在归纳易错题的时候,要以之前的笔记为参考。归纳的过程就是一次复习的过程,我们一边看一边写,把易错点、重难点、关键题型写下来。这样的一个临时记录本即使在高考当天也可以翻一翻、看一看。
号角已经吹响,决战即将来临。我们奋斗了十几年,就是为了迎接这一决胜时刻。但我们不能给自己太大的压力,更不能钻牛角尖,尽人事,听天命。
今日话题:你当年高考成绩怎么样?是正常发挥,还是发挥失常?欢迎大家参与讨论。
想了解更多精彩内容,快来关注王轶老师
(图片来源网络,若侵权,请联系删除,谢谢)
(责任编辑:焦点)
- 20年后,世界倒数第一终于又赢了
- 经纪人否认李凯尔退出中国男篮
- 中欧商定就欧盟对华电动汽车反补贴调查案启动磋商
- 温州日报作文版作文选登:陈言《四季晨昏》
- 三只羊中秋节给员工发美诚月饼
- TTS新传论文带读:Manner甚至监控员工上厕所时间!!不要太离谱!!!
- 上海环球金融中心第71层变卖 因无人出价再次流拍 views+
- 国泰航空高雄飞香港航班因机械故障取消,一度起火!机场回应 views+
- 2024年8月27日新房成交270套、二手房622套;涨价房源101套 views+
- 来广营一小区地库被淹,上百辆车受损! views+
- 可怕!开发商给渠道打工或成趋势丨数据周报 views+
- 9月14日,或为“全年最堵日”! views+
- 赴欧旅客注意!欧洲机场实行这些新措施 views+
- 实在忍不住抖腿 反而可能是个好习惯! views+
- 方便!再不怕堵车误机,济南机场地铁开通在即 views+
- 一架直升机在巴西卡鲁阿鲁市坠毁 views+