翻白眼有助视力恢复?网红说法求真
翻白眼有助视力恢复?网红说法求真
2024-06-21 10:57:48 来源:扬子晚报 作者:唐炜妮 责任编辑:唐炜妮 2024年06月21日 10:57 来源:扬子晚报 大字体 小字体 分享到:翻白眼有助视力恢复?当心!翻白复网法求动多了反而增加眼疲劳
网红说法求真
近日,助视#翻白眼两周后视力恢复正常状态#以1.5亿阅读量冲上了微博热搜高位,力恢漳州市某某电气运营部评论区很多网友表达了质疑。红说南京江北医院眼科主任刘文斌在接受记者采访时指出,翻白复网法求“翻白眼”是助视眼外肌在运动,而近视与睫状肌相关。力恢因此“翻白眼”和近视并无直接关系。红说更应注意的翻白复网法求是,频繁运动眼珠可能反而会增加眼睛疲劳。助视漳州市某某电气运营部
记者搜索发现,力恢这则热搜词条源于一则网帖。红说帖主表示,翻白复网法求自己十年前做过近视眼手术,助视所以对视力的力恢变化特别在意。近期因为工作环境昏暗加上用手机时长过长,且喜欢晚上侧躺玩手机,发现右眼散光越来越严重,到了模糊的程度。帖主之后在网络上看到一个“偏方”——翻白眼可以治近视,其原理是眼球的形状是可塑的,时常向下看手机,眼球肌肉没有得到均匀锻炼,导致了近视或散光。帖主称,随后自己便在通勤路上的半小时“闭着眼睛翻白眼”,“昨天出门看跟光有关的展,整场走下来没有任何散光的感觉,而且在外面看远处的字也不会有模糊的感觉了。”
不过值得注意的是,帖主还明确提到,自己改变了生活中其他不少习惯,例如玩手机时间控制在2小时左右,连续两个礼拜都在10-11点左右入睡,睡前也没有玩手机。
我国近视发病率居高不下,近视人群相当庞大。“翻白眼”这么个小动作竟然能起到如此帮助?此热搜词条阅读数高达1.5亿,大多数网友都表示十分疑惑。更有网友直言,“看到这条热搜,我都忍不住翻了个白眼。”
对此,南京江北医院眼科主任刘文斌明确指出,“翻白眼”和视力恢复并没有相关性。“虽然有一部分人是先天性的高度近视,但大部分人的屈光问题都与不良用眼习惯如用眼过度相关。”刘文斌主任告诉记者,当人总是看近处的东西时,睫状肌要调节、牵拉,眼轴越拉越长,这也是近视以及近视加重的原因。同时,总是看近处也会影响大脑,使眼睛发育趋于“只看近处”。而眼珠上下左右动如“翻白眼”,只是眼外肌的运动,和睫状肌没有关系。
专家认为,帖子中所提到的“视力恢复”可理解为“早睡”“少玩手机”等生活习惯的改变,从而缓解了视疲劳更为合适。视疲劳的时候适当“转眼”有一些让眼睛放松的作用。但专家提醒,值得注意的是,眼球运动过多导致肌肉牵拉反而可能会增加视疲劳,增加对眼睛的负担。
刘文斌表示,45分钟是眼睛的“运动极限”,这时候再不休息眼睛的话,屈光度就会像皮筋一样过度牵拉,超过弹性范围。休息眼睛,对眼睛肌肉及时地放松也是一种及时修复,对近视防控最重要。“视疲劳最主要就是看近处看太久。现在学界有个‘20-20-20’的金标准,即每隔20分钟要望远,眺望20英尺(6米)以外的地方,望远20秒,这是最好的休息方式。”此外,充足的睡眠、均衡的饮食、充足的户外活动和阳光照射,都对眼睛发育很“友好”。
(扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖) 更多精彩内容请进入健康·生活频道
(责任编辑:焦点)
- 以军空袭加沙地带多地 至少10人死亡
- 重温经典丨马黎谈动画文化之旅:记忆的回响,经典的再现
- 食用大豆制品好处多,你知道怎么选吗?
- 东方材料实控人持股全遭冻结 占总股本29.9%
- 义务教育免费,负担却越来越重,家长抱怨有没有道理?
- 2024年高考,做好这3件事比刷题更有用,能直接影响高考发挥
- 食用大豆制品好处多,你知道怎么选吗?
- “5月爱乐季”,百视通3天4场重磅直播
- 欧盟据悉将降低对自中国进口电动汽车拟议的加征关税
- 我国2/3以上居民 大豆摄入量不足
- 《飞黄腾达》戛纳首映评价两极,特朗普威胁要提告
- 中新真探:反式脂肪一点都不能吃吗?
- 24岁的锡安,正在和世界和解
- 中国驻瑞典大使馆:再次提醒谨防虚假恶意电话
- 沈阳将上演绝美表演!为期5天!
- 校方通报12岁女生校运会跑步后离世
- 韩聪加入清华大学体育部,负责滑冰课与花样滑冰课教学
- 以埃菲尔铁塔为灵感,巴黎奥运会领奖台设计揭晓
- 致敬!飞行员说驾驶歼20看宝岛太难忘了
- 丘索维金娜无缘巴黎奥运会
- 不用上课也能拿毕业证?央视曝光“空挂学籍”乱象 views+
- 央视今晚不转播国足比赛 views+
- 证监离职人员入股拟上市企业新规落地 views+
- 俾斯麦海发生6.3级地震,震源深度10千米 views+
- 身披五星红旗的国航C919首航成功 views+
- 佩戴的银饰变黑,说明身体在排毒? views+
- 家校合作,才能让教育更有温度 views+
- 中美两军举行战区领导通话 views+
- 沈阳将上演绝美表演!为期5天! views+
- 美、俄等国部分专家学者抵达北京香山论坛会场 views+